Pomagamy lepiej zrozumieć piłkę nożną dzięki tym prostym wskazówkom

Piłka nożna to Twoja pasja, teraz chcesz być w tym lepszy.

Musisz cofnąć się i powiedzieć sobie: „Czego mogę się nauczyć o grze, żebym mógł ją opanować?” W tym artykule znajdziesz dokładnie to, co musisz wiedzieć, w łatwym do zrozumienia formacie.Dla odbiorców, aby móc wstrząsnąć obroną, konieczne jest posiadanie różnych tras. Ćwicz trasy post, fade, hitch i quick-out podczas każdej sesji treningowej. Im więcej je ćwiczysz, tym bardziej będą się wydawać dla ciebie drugą naturą. Przyjdź czas gry, będziesz mógł je uruchomić z zamkniętymi oczami.Dobrą radą piłkarską jest doskonalenie ruchów podczas pływania, jeśli grasz na linii defensywnej. Ruch pływacki jest świetny, ponieważ pozwala ominąć przeciwnika, dzięki czemu możesz iść prosto do rozgrywającego lub tego, kto ma piłkę. Bycie związanym na linie nigdzie nie prowadzi.Prawidłowe wykorzystanie obu stóp poprawia ogólną grę. Większość ludzi lepiej radzi sobie z jedną nogą niż z drugą. Jeśli jednak możesz bardziej wykorzystać drugą nogę, możesz wymanewrować przeciwników i poruszać się szybciej.Użyj interwałowego treningu sprinterskiego, aby naprawdę zwiększyć swoją wytrzymałość. Biegnij przez 30 sekund, a następnie odpocznij przez 1 minutę. Sprint i ponownie odpocznij. Powtarzaj to, aż nie będziesz mógł fizycznie wyskoczyć tego dnia. Zapisz całkowitą liczbę sprintów w tym dniu i staraj się pokonać ją o jeden następnego dnia. Przez większość dni nie będziesz, ale powoli zwiększysz tę liczbę.Wykonuj biegi wahadłowe, aby zbudować swoją wytrzymałość, wytrzymałość i nauczyć się szybko zatrzymywać. Zacznij od linii bramkowej, a następnie biegnij do linii 10 jardów i dotknij linii opuszkami palców. Następnie cofnij się do linii bramkowej i dotknij jej. Staraj się robić jak najwięcej z nich każdego dnia i zapisuj, ile udało ci się osiągnąć, aby zobaczyć, jak poprawiasz się w miarę upływu czasu.Podczas zabawy szukaj oznak odwodnienia.

Jednym z łatwych do zauważenia jest kolor moczu.

Jeśli ma ciemniejszy kolor, najprawdopodobniej cierpisz na odwodnienie. Musisz podjąć natychmiastowe działania. Pij wodę tak szybko, jak to tylko możliwe i upewnij się, że od tej pory utrzymujesz odpowiednie nawodnienie.Wielu trenerów zapomina, że ​​piłka nożna to gra, a nie życie. Chociaż płacą im za to, aby wiedzieć wszystko o piłce nożnej, piłkarze nie. Gracze są w nim dla zabawy. Jest wiele życiowych lekcji, których można się nauczyć z gry w piłkę nożną, ale jeśli gracze nie cieszą się grą, nie można ich nauczyć.Pracuj nad pracą zespołową. Piłka nożna to sport zespołowy i ważne jest, abyś Ty i Twoi koledzy z drużyny wiedzieli, jak dobrze pracować w zespole. Kiedy pracujesz nad swoimi umiejętnościami i stajesz się lepszym graczem, dziel się umiejętnościami, których się nauczyłeś ze swoim zespołem, aby poprawić swoją grę jako zespół.Odbiorca musi pracować, aby zapewnić cel swojemu rozgrywającemu. Celem jest dostarczenie piłki do twojego tułowia. Jeśli jesteś po prawej stronie rozgrywającego, połóż lewą rękę na prawym ramieniu. Podobnie, jeśli piłka jest po lewej stronie, umieść prawą rękę na lewym ramieniu. To pozwala ci bronić piłkę najlepiej jak potrafisz.Teraz, kiedy możesz być lepszy w piłce nożnej, przekonasz się, że Twoja pasja do gry wciąż rośnie. Będziesz chciał grać tak często, jak to możliwe, abyś mógł cieszyć się czasem poza szkołą lub pracą. Ćwicz wszystko, co możesz, a Twoje umiejętności powinny się znacznie poprawić.