Ogranicz węglowodany – odchudzaj się zdrowo
Dieta o niskiej zawartości węglowodanów to dieta, w której węglowodany są redukowane i częściowo zastępowane tłuszczem i białkiem. Często polega to na zastępowaniu węglowodanów, które zawierają ciastka, słodycze, napoje bezalkoholowe, biały chleb, biały ryż,...