Porady dotyczące wypadania włosów, które każdy powinien przeczytać
W pewnym momencie swojego życia wiele osób będzie cierpieć z powodu wypadania włosów.
U wielu osób wypadanie włosów przynosi nieatrakcyjne rezultaty, ponieważ powoli obserwują, jak ich skóra głowy przechodzi w łysienie. Jeśli potrafisz zidentyfikować przyczynę wypadania włosów, możesz temu zapobiec. Poniższe wskazówki pomogą Ci zidentyfikować przyczyny wypadania włosów.Aby zapobiec wypadaniu włosów, upewnij się, że włosy są luźne i nie są ograniczane tak często, jak to możliwe. Sugerowano, że włosy są związane gumkami lub ciasno ciasne pod czepkiem kulowym jako przyczyna przedwczesnego wypadania włosów. W związku z tym unikaj ciasnych włosów.Kwasy tłuszczowe omega-3 pomogą promować zdrową skórę głowy. Kiedy masz zdrową skórę głowy, będziesz miał wzrost włosów. Kwasy tłuszczowe Omega-3 można znaleźć w żywności, takiej jak ryby, migdały i orzechy włoskie. Powinieneś również dodać do swojej diety cynk. Cynk pomoże zredukować hormon, który upośledza wzrost włosów.Jeśli zmagasz się z wypadaniem włosów, dobrym pomysłem jest omijanie ciasnych fryzur. Obcisłe fryzury obejmują bułki, kucyki i warkocze. Jeśli utrzymasz włosy w ciasnym stylu, odczujesz większą utratę włosów. Staraj się, aby włosy były jak najbardziej luźne, jeśli trzeba je podciągnąć.Choć może to być trudne, możesz chcieć uniknąć masturbacji, jeśli chcesz zapobiec łysieniu i wypadaniu włosów. Badania wykazały, że masturbacja prowadzi do podwyższonego poziomu DHT, męskiego hormonu, który powoduje wypadanie włosów. Jeśli masz zamiar się masturbować, staraj się nie robić tego codziennie.Często masuj skórę głowy, aby pobudzić nerwy i zwiększyć krążenie. Może to pomóc stymulować wzrost włosów i złagodzić stres, który powoduje wypadanie włosów. Można to bezpiecznie robić każdego dnia.Aby zapobiec wysuszeniu skóry głowy, gdy używasz produktu zawierającego minoksydyl, takiego jak Rogaine, upewnij się, że używasz obfitej odżywki podczas mycia włosów. 
Musisz nawilżyć skórę głowy.
Nadmiernie sucha skóra głowy może niweczyć skuteczność produktu, który bierzesz lub używasz.Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania wypadaniu włosów jest zapobieganie ich splątaniu, dlatego najlepiej używać bardzo miękkiej poduszki podczas snu. Upewnij się, że kupujesz gładką poszewkę na poduszkę. Pomyśl tutaj o satynie lub jedwabiu. Nigdy też nie kładź się spać z mokrymi włosami. Spowoduje to ogromne plątanie.Łysienie plackowate, spowodowane atakiem mieszków włosowych przez układ odpornościowy, można leczyć kortykosteroidami. Kortykosteroidy można wstrzykiwać w skórę głowy co 4 do 6 tygodni i są najlepsze w przypadku niejednolitego wypadania włosów. Kremy lub maści kortykosteroidowe można stosować z wstrzykniętymi sterydami lub innymi lekami, takimi jak minoksydyl. Kortykosteroidy doustne są rzadko stosowane ze względu na skutki uboczne.Jeśli cierpisz na wypadanie włosów, możesz rozważyć zjedzenie garści białego sezamu. Udowodniono, że wapń i magnez znajdujące się w tych nasionach pomagają zatrzymać i zapobiec dalszej utracie włosów. Zaleca się, aby jeść tylko garść i robić to rano.Jeśli masz zamiar rozpocząć rundę chemioterapii, wypadanie włosów może być niepożądanym efektem ubocznym. Jeśli obawiasz się wypadania włosów, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub onkologiem o koktajlu leków, który będziesz przyjmować. Poproś, aby zbadał mieszankę leków chemioterapeutycznych, które zapewnią kurczenie się guza z mniejszymi szansami na wypadanie włosów. Zapobieganie wypadaniu włosów może naprawdę poprawić perspektywy pacjenta chorego na raka!Podsumowując, wiele osób w pewnym momencie swojego życia będzie cierpieć z powodu utraty włosów. Wypadanie włosów powoli powoduje, że ludzie osiągają nieatrakcyjny stan łysienia. Wypadaniu włosów można zapobiec, jeśli uda się zidentyfikować jego przyczynę. Pamiętaj o wskazówkach z powyższego artykułu, a możesz mieć szansę na powstrzymanie wypadania włosów.
